Akcia
NAJPREDÁVANEJŠÍ
Úvod » Zelenina(Semená) » Zeler
Zeler semená – vypestujte si chutný a zdravý zeler
Semená zeleru – koreňový aj stonkový pre bohatú úrodu
Zeler je výživná a aromatická zelenina, ktorá sa pestuje buď pre chutné korene alebo šťavnaté stonky. Koreňový zeler je ideálny na varenie, pečenie či skladovanie, zatiaľ čo stonkový zeler sa hodí do šalátov, smoothies alebo na čerstvú konzumáciu.
Pestovanie semien zeleru si vyžaduje trpezlivosť, no odmenou je bohatá úroda plná vitamínov a minerálov. Ponúkame široký výber semien koreňového aj stonkového zeleru, ktoré sú vhodné na pestovanie v záhrade aj vo vyvýšených záhonoch.
Vyberte si semená zeleru a doprajte si zdravú a chutnú úrodu!
Prečo konzumovať zeler? Zdravotné benefity a výživové hodnoty
Zeler je nízkokalorická zelenina bohatá na vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré podporujú trávenie, imunitu a zdravie srdca.
Hlavné výživové benefity zeleru
- Vysoký obsah vitamínov – zeler obsahuje vitamín K (podporuje zdravie kostí a zrážanie krvi), vitamín C (posilňuje imunitu) a vitamíny skupiny B (podporujú energiu a metabolizmus).
- Zdroj vlákniny – podporuje trávenie a správnu činnosť čriev, pomáha pri detoxikácii organizmu.
- Podporuje hydratáciu – obsahuje viac ako 90 % vody, čím pomáha udržiavať telo hydratované.
- Obsahuje antioxidanty – ako flavonoidy a polyfenoly, ktoré chránia bunky pred poškodením a spomaľujú starnutie.
- Pomáha regulovať krvný tlak – vďaka vysokému obsahu draslíka a horčíka podporuje zdravie srdca a ciev.
Široké využitie v kuchyni
Zeler je univerzálna zelenina, ktorá sa dá využiť na varenie, pečenie, dusenie aj čerstvú konzumáciu. Koreňový zeler je skvelý do polievok, omáčok a pyré, zatiaľ čo stonkový zeler je ideálny do šalátov, smoothie alebo ako zdravý snack.
Zaraďte zeler do svojho jedálnička a vychutnajte si jeho výnimočné zdravotné benefity a osviežujúcu chuť!